إرشادات صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على سلامة، و الاحتراز من السمنة يجب اتباع كثير من من الطرق. قلل العملية التي تعرضك ل المسائل. ركز على الحركة. هضم وجبات متوازنة. تعاطي الكثير من المياه. نفق مدة ضروري مع عائلتك. تخلص م�